Extension du dos contre Curl ischio-jambiers nordique
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Extension du dos | Curl ischio-jambiers nordique |
|---|---|---|
| Débutant | +13 lb | -43 lb |
| Novice | +80 lb | -2 lb |
| Intermédiaire | +163 lb | +48 lb |
| Avancé | +261 lb | +105 lb |
| Élite | +367 lb | +167 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Extension du dos | Curl ischio-jambiers nordique |
|---|---|---|
| Débutant | +16 lb | -29 lb |
| Novice | +58 lb | +11 lb |
| Intermédiaire | +109 lb | +60 lb |
| Avancé | +167 lb | +119 lb |
| Élite | +228 lb | +183 lb |