Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Pompes à un bras | Pompes |
|---|---|---|
| Débutant | -20 kg | +8 kg |
| Novice | -1 kg | +46 kg |
| Intermédiaire | +22 kg | +95 kg |
| Avancé | +49 kg | +154 kg |
| Élite | +78 kg | +218 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Pompes à un bras | Pompes |
|---|---|---|
| Débutant | -17 kg | -9 kg |
| Novice | -4 kg | +11 kg |
| Intermédiaire | +12 kg | +35 kg |
| Avancé | +30 kg | +64 kg |
| Élite | +51 kg | +95 kg |