Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Pompes | Pompes à un bras |
|---|---|---|
| Débutant | +8 kg | -20 kg |
| Novice | +46 kg | -1 kg |
| Intermédiaire | +95 kg | +22 kg |
| Avancé | +154 kg | +49 kg |
| Élite | +218 kg | +78 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Pompes | Pompes à un bras |
|---|---|---|
| Débutant | -9 kg | -17 kg |
| Novice | +11 kg | -4 kg |
| Intermédiaire | +35 kg | +12 kg |
| Avancé | +64 kg | +30 kg |
| Élite | +95 kg | +51 kg |