Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Pompes à un bras | Tractions |
|---|---|---|
| Débutant | -20 kg | -3 kg |
| Novice | -1 kg | +13 kg |
| Intermédiaire | +22 kg | +31 kg |
| Avancé | +49 kg | +52 kg |
| Élite | +78 kg | +73 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Pompes à un bras | Tractions |
|---|---|---|
| Débutant | -17 kg | -16 kg |
| Novice | -4 kg | -5 kg |
| Intermédiaire | +12 kg | +8 kg |
| Avancé | +30 kg | +23 kg |
| Élite | +51 kg | +38 kg |