Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Pompes à un bras | Tractions |
|---|---|---|
| Débutant | -43 lb | -6 lb |
| Novice | -3 lb | +29 lb |
| Intermédiaire | +48 lb | +69 lb |
| Avancé | +107 lb | +114 lb |
| Élite | +172 lb | +162 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Pompes à un bras | Tractions |
|---|---|---|
| Débutant | -38 lb | -36 lb |
| Novice | -10 lb | -11 lb |
| Intermédiaire | +26 lb | +18 lb |
| Avancé | +67 lb | +50 lb |
| Élite | +111 lb | +84 lb |