Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Pompes diamant | Tractions |
|---|---|---|
| Débutant | -2 kg | -3 kg |
| Novice | +23 kg | +13 kg |
| Intermédiaire | +54 kg | +31 kg |
| Avancé | +90 kg | +52 kg |
| Élite | +130 kg | +73 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Pompes diamant | Tractions |
|---|---|---|
| Débutant | -8 kg | -16 kg |
| Novice | +6 kg | -5 kg |
| Intermédiaire | +24 kg | +8 kg |
| Avancé | +44 kg | +23 kg |
| Élite | +66 kg | +38 kg |