Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Pont pour les fessiers | Pompes |
|---|---|---|
| Débutant | -17 kg | +8 kg |
| Novice | +30 kg | +46 kg |
| Intermédiaire | +96 kg | +95 kg |
| Avancé | +179 kg | +154 kg |
| Élite | +274 kg | +218 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Pont pour les fessiers | Pompes |
|---|---|---|
| Débutant | -14 kg | -9 kg |
| Novice | +20 kg | +11 kg |
| Intermédiaire | +67 kg | +35 kg |
| Avancé | +125 kg | +64 kg |
| Élite | +191 kg | +95 kg |