Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Presse à épaules | Curl triché |
|---|---|---|
| Débutant | 65 lb | 59 lb |
| Novice | 97 lb | 97 lb |
| Intermédiaire | 137 lb | 147 lb |
| Avancé | 185 lb | 207 lb |
| Élite | 236 lb | 274 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Presse à épaules | Curl triché |
|---|---|---|
| Débutant | 29 lb | 28 lb |
| Novice | 47 lb | 59 lb |
| Intermédiaire | 72 lb | 105 lb |
| Avancé | 102 lb | 164 lb |
| Élite | 135 lb | 232 lb |