Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Presse à épaules | Dips |
|---|---|---|
| Débutant | 65 lb | +6 lb |
| Novice | 97 lb | +52 lb |
| Intermédiaire | 137 lb | +108 lb |
| Avancé | 185 lb | +172 lb |
| Élite | 236 lb | +240 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Presse à épaules | Dips |
|---|---|---|
| Débutant | 29 lb | -34 lb |
| Novice | 47 lb | -2 lb |
| Intermédiaire | 72 lb | +37 lb |
| Avancé | 102 lb | +82 lb |
| Élite | 135 lb | +130 lb |