Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Presse à épaules | Good Morning |
|---|---|---|
| Débutant | 65 lb | 60 lb |
| Novice | 97 lb | 115 lb |
| Intermédiaire | 137 lb | 190 lb |
| Avancé | 185 lb | 284 lb |
| Élite | 236 lb | 392 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Presse à épaules | Good Morning |
|---|---|---|
| Débutant | 29 lb | 36 lb |
| Novice | 47 lb | 64 lb |
| Intermédiaire | 72 lb | 102 lb |
| Avancé | 102 lb | 149 lb |
| Élite | 135 lb | 202 lb |