Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Presse à épaules | Pompes |
|---|---|---|
| Débutant | 65 lb | +17 lb |
| Novice | 97 lb | +102 lb |
| Intermédiaire | 137 lb | +210 lb |
| Avancé | 185 lb | +339 lb |
| Élite | 236 lb | +481 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Presse à épaules | Pompes |
|---|---|---|
| Débutant | 29 lb | -20 lb |
| Novice | 47 lb | +24 lb |
| Intermédiaire | 72 lb | +78 lb |
| Avancé | 102 lb | +141 lb |
| Élite | 135 lb | +210 lb |