Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Rowing inversé | Dips sur banc |
|---|---|---|
| Débutant | -30 lb | -24 lb |
| Novice | +31 lb | +59 lb |
| Intermédiaire | +108 lb | +166 lb |
| Avancé | +196 lb | +295 lb |
| Élite | +292 lb | +437 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Rowing inversé | Dips sur banc |
|---|---|---|
| Débutant | -32 lb | -20 lb |
| Novice | +8 lb | +27 lb |
| Intermédiaire | +57 lb | +86 lb |
| Avancé | +112 lb | +153 lb |
| Élite | +172 lb | +225 lb |