Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Rowing inversé | Pompes à un bras |
|---|---|---|
| Débutant | -14 kg | -26 kg |
| Novice | +14 kg | -5 kg |
| Intermédiaire | +49 kg | +23 kg |
| Avancé | +89 kg | +54 kg |
| Élite | +132 kg | +89 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Rowing inversé | Pompes à un bras |
|---|---|---|
| Débutant | -15 kg | -24 kg |
| Novice | +4 kg | -8 kg |
| Intermédiaire | +26 kg | +12 kg |
| Avancé | +51 kg | +36 kg |
| Élite | +78 kg | +61 kg |