Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Rowing T-Bar | Presse à épaules |
|---|---|---|
| Débutant | 74 lb | 65 lb |
| Novice | 119 lb | 97 lb |
| Intermédiaire | 177 lb | 137 lb |
| Avancé | 248 lb | 185 lb |
| Élite | 327 lb | 236 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Rowing T-Bar | Presse à épaules |
|---|---|---|
| Débutant | 34 lb | 29 lb |
| Novice | 61 lb | 47 lb |
| Intermédiaire | 98 lb | 72 lb |
| Avancé | 143 lb | 102 lb |
| Élite | 194 lb | 135 lb |