Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Rowing T-Bar | Squat avant |
|---|---|---|
| Débutant | 74 lb | 120 lb |
| Novice | 119 lb | 170 lb |
| Intermédiaire | 177 lb | 231 lb |
| Avancé | 248 lb | 303 lb |
| Élite | 327 lb | 380 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Rowing T-Bar | Squat avant |
|---|---|---|
| Débutant | 34 lb | 69 lb |
| Novice | 61 lb | 100 lb |
| Intermédiaire | 98 lb | 138 lb |
| Avancé | 143 lb | 182 lb |
| Élite | 194 lb | 230 lb |