Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Rowing vertical | Curl à la barre |
|---|---|---|
| Débutant | 47 lb | 42 lb |
| Novice | 82 lb | 67 lb |
| Intermédiaire | 130 lb | 99 lb |
| Avancé | 188 lb | 138 lb |
| Élite | 253 lb | 180 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Rowing vertical | Curl à la barre |
|---|---|---|
| Débutant | 25 lb | 18 lb |
| Novice | 44 lb | 33 lb |
| Intermédiaire | 68 lb | 54 lb |
| Avancé | 98 lb | 80 lb |
| Élite | 131 lb | 110 lb |