Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat avant | Good Morning |
|---|---|---|
| Débutant | 120 lb | 60 lb |
| Novice | 170 lb | 115 lb |
| Intermédiaire | 231 lb | 190 lb |
| Avancé | 303 lb | 284 lb |
| Élite | 380 lb | 392 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat avant | Good Morning |
|---|---|---|
| Débutant | 69 lb | 36 lb |
| Novice | 100 lb | 64 lb |
| Intermédiaire | 138 lb | 102 lb |
| Avancé | 182 lb | 149 lb |
| Élite | 230 lb | 202 lb |