Squat avant contre Squat sur boîte

Mesuré en lb

Squat avant
Squat sur boîte

Standards de force masculins (lb)

Strength LevelSquat avantSquat sur boîte
Débutant120 lb167 lb
Novice170 lb245 lb
Intermédiaire231 lb344 lb
Avancé303 lb459 lb
Élite380 lb584 lb

Standards de force féminine (lb)

Strength LevelSquat avantSquat sur boîte
Débutant69 lb86 lb
Novice100 lb132 lb
Intermédiaire138 lb192 lb
Avancé182 lb262 lb
Élite230 lb339 lb