Squat avant contre Squat sur boîte

Mesuré en lb

Squat avant
Squat sur boîte

Standards de force masculins (lb)

Strength LevelSquat avantSquat sur boîte
Débutant 120 lb 167 lb
Novice 170 lb 245 lb
Intermédiaire 231 lb 344 lb
Avancé 303 lb 459 lb
Élite 380 lb 584 lb

Standards de force féminine (lb)

Strength LevelSquat avantSquat sur boîte
Débutant 69 lb 86 lb
Novice 100 lb 132 lb
Intermédiaire 138 lb 192 lb
Avancé 182 lb 262 lb
Élite 230 lb 339 lb