Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat pistolet | Pompes à un bras |
|---|---|---|
| Débutant | -29 lb | -43 lb |
| Novice | +12 lb | -3 lb |
| Intermédiaire | +62 lb | +48 lb |
| Avancé | +121 lb | +107 lb |
| Élite | +184 lb | +172 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat pistolet | Pompes à un bras |
|---|---|---|
| Débutant | -24 lb | -38 lb |
| Novice | +1 lb | -10 lb |
| Intermédiaire | +32 lb | +26 lb |
| Avancé | +65 lb | +67 lb |
| Élite | +102 lb | +111 lb |