Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat pistolet | Pompes |
|---|---|---|
| Débutant | -29 lb | +17 lb |
| Novice | +12 lb | +102 lb |
| Intermédiaire | +62 lb | +210 lb |
| Avancé | +121 lb | +339 lb |
| Élite | +184 lb | +481 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat pistolet | Pompes |
|---|---|---|
| Débutant | -24 lb | -20 lb |
| Novice | +1 lb | +24 lb |
| Intermédiaire | +32 lb | +78 lb |
| Avancé | +65 lb | +141 lb |
| Élite | +102 lb | +210 lb |