Squat sur boîte contre Squat avant

Mesuré en lb

Squat sur boîte
Squat avant

Standards de force masculins (lb)

Strength LevelSquat sur boîteSquat avant
Débutant167 lb120 lb
Novice245 lb170 lb
Intermédiaire344 lb231 lb
Avancé459 lb303 lb
Élite584 lb380 lb

Standards de force féminine (lb)

Strength LevelSquat sur boîteSquat avant
Débutant86 lb69 lb
Novice132 lb100 lb
Intermédiaire192 lb138 lb
Avancé262 lb182 lb
Élite339 lb230 lb