Squat sur boîte contre Squat avant

Mesuré en lb

Squat sur boîte
Squat avant

Standards de force masculins (lb)

Strength LevelSquat sur boîteSquat avant
Débutant 167 lb 120 lb
Novice 245 lb 170 lb
Intermédiaire 344 lb 231 lb
Avancé 459 lb 303 lb
Élite 584 lb 380 lb

Standards de force féminine (lb)

Strength LevelSquat sur boîteSquat avant
Débutant 86 lb 69 lb
Novice 132 lb 100 lb
Intermédiaire 192 lb 138 lb
Avancé 262 lb 182 lb
Élite 339 lb 230 lb