Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat | Presse à épaules |
|---|---|---|
| Débutant | 145 lb | 65 lb |
| Novice | 209 lb | 97 lb |
| Intermédiaire | 289 lb | 137 lb |
| Avancé | 382 lb | 185 lb |
| Élite | 482 lb | 236 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat | Presse à épaules |
|---|---|---|
| Débutant | 71 lb | 29 lb |
| Novice | 113 lb | 47 lb |
| Intermédiaire | 167 lb | 72 lb |
| Avancé | 232 lb | 102 lb |
| Élite | 303 lb | 135 lb |