Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat | Rowing assis à la poulie |
|---|---|---|
| Débutant | 145 lb | 91 lb |
| Novice | 209 lb | 133 lb |
| Intermédiaire | 289 lb | 186 lb |
| Avancé | 382 lb | 246 lb |
| Élite | 482 lb | 313 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat | Rowing assis à la poulie |
|---|---|---|
| Débutant | 71 lb | 47 lb |
| Novice | 113 lb | 73 lb |
| Intermédiaire | 167 lb | 105 lb |
| Avancé | 232 lb | 143 lb |
| Élite | 303 lb | 185 lb |