Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Squat Zercher | Rowing vertical |
|---|---|---|
| Débutant | 54 kg | 21 kg |
| Novice | 81 kg | 37 kg |
| Intermédiaire | 116 kg | 59 kg |
| Avancé | 157 kg | 85 kg |
| Élite | 201 kg | 115 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Squat Zercher | Rowing vertical |
|---|---|---|
| Débutant | 26 kg | 12 kg |
| Novice | 42 kg | 20 kg |
| Intermédiaire | 63 kg | 31 kg |
| Avancé | 87 kg | 44 kg |
| Élite | 114 kg | 60 kg |