Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat Zercher | Rowing vertical |
|---|---|---|
| Débutant | 118 lb | 47 lb |
| Novice | 179 lb | 82 lb |
| Intermédiaire | 255 lb | 130 lb |
| Avancé | 345 lb | 188 lb |
| Élite | 444 lb | 253 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat Zercher | Rowing vertical |
|---|---|---|
| Débutant | 58 lb | 25 lb |
| Novice | 93 lb | 44 lb |
| Intermédiaire | 138 lb | 68 lb |
| Avancé | 192 lb | 98 lb |
| Élite | 252 lb | 131 lb |