Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Tractions | Crunch |
|---|---|---|
| Débutant | -3 kg | -0 kg |
| Novice | +13 kg | +52 kg |
| Intermédiaire | +31 kg | +122 kg |
| Avancé | +52 kg | +208 kg |
| Élite | +73 kg | +307 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Tractions | Crunch |
|---|---|---|
| Débutant | -16 kg | -12 kg |
| Novice | -5 kg | +29 kg |
| Intermédiaire | +8 kg | +85 kg |
| Avancé | +23 kg | +155 kg |
| Élite | +38 kg | +235 kg |