Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Tractions | Pompes diamant |
|---|---|---|
| Débutant | -3 kg | -2 kg |
| Novice | +13 kg | +23 kg |
| Intermédiaire | +31 kg | +54 kg |
| Avancé | +52 kg | +90 kg |
| Élite | +73 kg | +130 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Tractions | Pompes diamant |
|---|---|---|
| Débutant | -16 kg | -8 kg |
| Novice | -5 kg | +6 kg |
| Intermédiaire | +8 kg | +24 kg |
| Avancé | +23 kg | +44 kg |
| Élite | +38 kg | +66 kg |