Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Tractions | Pompes diamant |
|---|---|---|
| Débutant | -6 lb | -5 lb |
| Novice | +29 lb | +50 lb |
| Intermédiaire | +69 lb | +119 lb |
| Avancé | +114 lb | +199 lb |
| Élite | +162 lb | +287 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Tractions | Pompes diamant |
|---|---|---|
| Débutant | -36 lb | -18 lb |
| Novice | -11 lb | +14 lb |
| Intermédiaire | +18 lb | +52 lb |
| Avancé | +50 lb | +97 lb |
| Élite | +84 lb | +145 lb |