Tractions contre Tractions supination

Mesuré en lb

Tractions
Tractions supination

Standards de force masculins (lb)

Strength LevelTractionsTractions supination
Débutant -6 lb -3 lb
Novice +29 lb +31 lb
Intermédiaire +69 lb +71 lb
Avancé +114 lb +114 lb
Élite +162 lb +160 lb

Standards de force féminine (lb)

Strength LevelTractionsTractions supination
Débutant -36 lb -23 lb
Novice -11 lb -2 lb
Intermédiaire +18 lb +21 lb
Avancé +50 lb +46 lb
Élite +84 lb +72 lb