Tractions contre Tractions supination

Mesuré en lb

Tractions
Tractions supination

Standards de force masculins (lb)

Strength LevelTractionsTractions supination
Débutant-6 lb-3 lb
Novice+29 lb+31 lb
Intermédiaire+69 lb+71 lb
Avancé+114 lb+114 lb
Élite+162 lb+160 lb

Standards de force féminine (lb)

Strength LevelTractionsTractions supination
Débutant-36 lb-23 lb
Novice-11 lb-2 lb
Intermédiaire+18 lb+21 lb
Avancé+50 lb+46 lb
Élite+84 lb+72 lb