Crunch inversé contre Élévations de jambes suspendu
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Crunch inversé | Élévations de jambes suspendu |
|---|---|---|
| Débutant | -7 kg | -3 kg |
| Novice | +30 kg | +17 kg |
| Intermédiaire | +79 kg | +41 kg |
| Avancé | +137 kg | +69 kg |
| Élite | +202 kg | +98 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Crunch inversé | Élévations de jambes suspendu |
|---|---|---|
| Débutant | -7 kg | -5 kg |
| Novice | +20 kg | +10 kg |
| Intermédiaire | +55 kg | +27 kg |
| Avancé | +97 kg | +47 kg |
| Élite | +142 kg | +68 kg |