Crunch inversé contre Élévations de jambes suspendu
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Crunch inversé | Élévations de jambes suspendu |
|---|---|---|
| Débutant | -16 lb | -8 lb |
| Novice | +66 lb | +37 lb |
| Intermédiaire | +173 lb | +90 lb |
| Avancé | +302 lb | +151 lb |
| Élite | +445 lb | +217 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Crunch inversé | Élévations de jambes suspendu |
|---|---|---|
| Débutant | -16 lb | -11 lb |
| Novice | +45 lb | +21 lb |
| Intermédiaire | +122 lb | +59 lb |
| Avancé | +213 lb | +103 lb |
| Élite | +314 lb | +149 lb |