Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl au pupitre | Curl à la barre |
|---|---|---|
| Débutant | 40 lb | 42 lb |
| Novice | 64 lb | 67 lb |
| Intermédiaire | 96 lb | 99 lb |
| Avancé | 133 lb | 138 lb |
| Élite | 174 lb | 180 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl au pupitre | Curl à la barre |
|---|---|---|
| Débutant | 19 lb | 18 lb |
| Novice | 35 lb | 33 lb |
| Intermédiaire | 55 lb | 54 lb |
| Avancé | 81 lb | 80 lb |
| Élite | 109 lb | 110 lb |