Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl au pupitre | Curl strict |
|---|---|---|
| Débutant | 40 lb | 53 lb |
| Novice | 64 lb | 80 lb |
| Intermédiaire | 96 lb | 113 lb |
| Avancé | 133 lb | 153 lb |
| Élite | 174 lb | 196 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl au pupitre | Curl strict |
|---|---|---|
| Débutant | 19 lb | 20 lb |
| Novice | 35 lb | 43 lb |
| Intermédiaire | 55 lb | 77 lb |
| Avancé | 81 lb | 120 lb |
| Élite | 109 lb | 170 lb |