Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl strict | Curl au pupitre |
|---|---|---|
| Débutant | 53 lb | 40 lb |
| Novice | 80 lb | 64 lb |
| Intermédiaire | 113 lb | 96 lb |
| Avancé | 153 lb | 133 lb |
| Élite | 196 lb | 174 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl strict | Curl au pupitre |
|---|---|---|
| Débutant | 20 lb | 19 lb |
| Novice | 43 lb | 35 lb |
| Intermédiaire | 77 lb | 55 lb |
| Avancé | 120 lb | 81 lb |
| Élite | 170 lb | 109 lb |