Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl avec barre EZ | Good Morning |
|---|---|---|
| Débutant | 49 lb | 60 lb |
| Novice | 72 lb | 115 lb |
| Intermédiaire | 100 lb | 190 lb |
| Avancé | 132 lb | 284 lb |
| Élite | 168 lb | 392 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl avec barre EZ | Good Morning |
|---|---|---|
| Débutant | 25 lb | 36 lb |
| Novice | 40 lb | 64 lb |
| Intermédiaire | 59 lb | 102 lb |
| Avancé | 82 lb | 149 lb |
| Élite | 107 lb | 202 lb |