Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl avec barre EZ | Squat |
|---|---|---|
| Débutant | 49 lb | 145 lb |
| Novice | 72 lb | 209 lb |
| Intermédiaire | 100 lb | 289 lb |
| Avancé | 132 lb | 382 lb |
| Élite | 168 lb | 482 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl avec barre EZ | Squat |
|---|---|---|
| Débutant | 25 lb | 71 lb |
| Novice | 40 lb | 113 lb |
| Intermédiaire | 59 lb | 167 lb |
| Avancé | 82 lb | 232 lb |
| Élite | 107 lb | 303 lb |