Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl avec haltères | Tractions |
|---|---|---|
| Débutant | 16 lb | -6 lb |
| Novice | 29 lb | +29 lb |
| Intermédiaire | 46 lb | +69 lb |
| Avancé | 68 lb | +114 lb |
| Élite | 93 lb | +162 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl avec haltères | Tractions |
|---|---|---|
| Débutant | 9 lb | -36 lb |
| Novice | 16 lb | -11 lb |
| Intermédiaire | 27 lb | +18 lb |
| Avancé | 41 lb | +50 lb |
| Élite | 56 lb | +84 lb |