Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl strict | Développé couché |
|---|---|---|
| Débutant | 53 lb | 107 lb |
| Novice | 80 lb | 154 lb |
| Intermédiaire | 113 lb | 212 lb |
| Avancé | 153 lb | 280 lb |
| Élite | 196 lb | 353 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl strict | Développé couché |
|---|---|---|
| Débutant | 20 lb | 43 lb |
| Novice | 43 lb | 72 lb |
| Intermédiaire | 77 lb | 112 lb |
| Avancé | 120 lb | 159 lb |
| Élite | 170 lb | 213 lb |