Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Développé couché | Pompes |
|---|---|---|
| Débutant | 107 lb | +17 lb |
| Novice | 154 lb | +102 lb |
| Intermédiaire | 212 lb | +210 lb |
| Avancé | 280 lb | +339 lb |
| Élite | 353 lb | +481 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Développé couché | Pompes |
|---|---|---|
| Débutant | 43 lb | -20 lb |
| Novice | 72 lb | +24 lb |
| Intermédiaire | 112 lb | +78 lb |
| Avancé | 159 lb | +141 lb |
| Élite | 213 lb | +210 lb |