Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Good Morning | Curl avec barre EZ |
|---|---|---|
| Débutant | 60 lb | 49 lb |
| Novice | 115 lb | 72 lb |
| Intermédiaire | 190 lb | 100 lb |
| Avancé | 284 lb | 132 lb |
| Élite | 392 lb | 168 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Good Morning | Curl avec barre EZ |
|---|---|---|
| Débutant | 36 lb | 25 lb |
| Novice | 64 lb | 40 lb |
| Intermédiaire | 102 lb | 59 lb |
| Avancé | 149 lb | 82 lb |
| Élite | 202 lb | 107 lb |