Pompe prise serrée contre Pompes diamant
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Pompe prise serrée | Pompes diamant |
|---|---|---|
| Débutant | -2 lb | -5 lb |
| Novice | +66 lb | +50 lb |
| Intermédiaire | +152 lb | +119 lb |
| Avancé | +254 lb | +199 lb |
| Élite | +367 lb | +287 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Pompe prise serrée | Pompes diamant |
|---|---|---|
| Débutant | -19 lb | -18 lb |
| Novice | +18 lb | +14 lb |
| Intermédiaire | +63 lb | +52 lb |
| Avancé | +115 lb | +97 lb |
| Élite | +171 lb | +145 lb |