Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Pompes diamant | Développé couché |
|---|---|---|
| Débutant | -2 kg | 49 kg |
| Novice | +23 kg | 70 kg |
| Intermédiaire | +54 kg | 96 kg |
| Avancé | +90 kg | 127 kg |
| Élite | +130 kg | 160 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Pompes diamant | Développé couché |
|---|---|---|
| Débutant | -8 kg | 19 kg |
| Novice | +6 kg | 33 kg |
| Intermédiaire | +24 kg | 51 kg |
| Avancé | +44 kg | 72 kg |
| Élite | +66 kg | 97 kg |