Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Pompes diamant | Pompes |
|---|---|---|
| Débutant | -5 lb | +17 lb |
| Novice | +50 lb | +102 lb |
| Intermédiaire | +119 lb | +210 lb |
| Avancé | +199 lb | +339 lb |
| Élite | +287 lb | +481 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Pompes diamant | Pompes |
|---|---|---|
| Débutant | -18 lb | -20 lb |
| Novice | +14 lb | +24 lb |
| Intermédiaire | +52 lb | +78 lb |
| Avancé | +97 lb | +141 lb |
| Élite | +145 lb | +210 lb |