Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Pompes | Développé couché |
|---|---|---|
| Débutant | +8 kg | 49 kg |
| Novice | +46 kg | 70 kg |
| Intermédiaire | +95 kg | 96 kg |
| Avancé | +154 kg | 127 kg |
| Élite | +218 kg | 160 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Pompes | Développé couché |
|---|---|---|
| Débutant | -9 kg | 19 kg |
| Novice | +11 kg | 33 kg |
| Intermédiaire | +35 kg | 51 kg |
| Avancé | +64 kg | 72 kg |
| Élite | +95 kg | 97 kg |