Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Pompes | Développé couché |
|---|---|---|
| Débutant | +17 lb | 107 lb |
| Novice | +102 lb | 154 lb |
| Intermédiaire | +210 lb | 212 lb |
| Avancé | +339 lb | 280 lb |
| Élite | +481 lb | 353 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Pompes | Développé couché |
|---|---|---|
| Débutant | -20 lb | 43 lb |
| Novice | +24 lb | 72 lb |
| Intermédiaire | +78 lb | 112 lb |
| Avancé | +141 lb | 159 lb |
| Élite | +210 lb | 213 lb |