Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Pompes | Levée de genoux suspendu |
|---|---|---|
| Débutant | +17 lb | -16 lb |
| Novice | +102 lb | +40 lb |
| Intermédiaire | +210 lb | +110 lb |
| Avancé | +339 lb | +191 lb |
| Élite | +481 lb | +279 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Pompes | Levée de genoux suspendu |
|---|---|---|
| Débutant | -20 lb | -13 lb |
| Novice | +24 lb | +25 lb |
| Intermédiaire | +78 lb | +71 lb |
| Avancé | +141 lb | +123 lb |
| Élite | +210 lb | +179 lb |