Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Pompes | Tractions |
|---|---|---|
| Débutant | +17 lb | -6 lb |
| Novice | +102 lb | +29 lb |
| Intermédiaire | +210 lb | +69 lb |
| Avancé | +339 lb | +114 lb |
| Élite | +481 lb | +162 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Pompes | Tractions |
|---|---|---|
| Débutant | -20 lb | -36 lb |
| Novice | +24 lb | -11 lb |
| Intermédiaire | +78 lb | +18 lb |
| Avancé | +141 lb | +50 lb |
| Élite | +210 lb | +84 lb |