Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Pompes | Tractions |
|---|---|---|
| Débutant | +8 kg | -3 kg |
| Novice | +46 kg | +13 kg |
| Intermédiaire | +95 kg | +31 kg |
| Avancé | +154 kg | +52 kg |
| Élite | +218 kg | +73 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Pompes | Tractions |
|---|---|---|
| Débutant | -9 kg | -16 kg |
| Novice | +11 kg | -5 kg |
| Intermédiaire | +35 kg | +8 kg |
| Avancé | +64 kg | +23 kg |
| Élite | +95 kg | +38 kg |