Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Pompes | Tractions supination |
|---|---|---|
| Débutant | +17 lb | -3 lb |
| Novice | +102 lb | +31 lb |
| Intermédiaire | +210 lb | +71 lb |
| Avancé | +339 lb | +114 lb |
| Élite | +481 lb | +160 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Pompes | Tractions supination |
|---|---|---|
| Débutant | -20 lb | -23 lb |
| Novice | +24 lb | -2 lb |
| Intermédiaire | +78 lb | +21 lb |
| Avancé | +141 lb | +46 lb |
| Élite | +210 lb | +72 lb |