Presse à épaules avec haltères contre Curl marteau
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Presse à épaules avec haltères | Curl marteau |
|---|---|---|
| Débutant | 13 kg | 9 kg |
| Novice | 21 kg | 15 kg |
| Intermédiaire | 30 kg | 23 kg |
| Avancé | 42 kg | 32 kg |
| Élite | 55 kg | 43 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Presse à épaules avec haltères | Curl marteau |
|---|---|---|
| Débutant | 6 kg | 5 kg |
| Novice | 10 kg | 8 kg |
| Intermédiaire | 15 kg | 12 kg |
| Avancé | 21 kg | 18 kg |
| Élite | 28 kg | 23 kg |